白露：蔬草沾露白，天气渐青高

随着季节的更替，我们迎来了二十四节气中的第十五个节气——白露。在这个时节里，天气逐渐转凉，水汽在夜间遇冷凝结成晶莹剔透的露珠，附着于草叶之上，正如古籍《月令七十二候集解》所描述：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”

白露不仅是一个反映自然气候变化的重要节点，也是人们感受秋意渐浓、诗意盎然的好时节。清晨时分，当第一缕阳光洒向大地，那点点滴滴的露珠如同珍珠般点缀着大自然，让人不禁联想到“蒹葭苍苍，白露为霜”的美丽画卷。

此时，我国大部分地区已步入秋季，北方更是迈入了真正的秋天，享受着秋高气爽的美好时光。而在南方，虽然暑热尚未完全消退，但早晚温差加大，夜晚的凉意预示着夏天即将过去。值得注意的是，在这个由夏入秋的过程中，华西地区却迎来了“巴山夜雨涨秋池”的景象，雨水频繁，给当地的气候增添了别样的风情。

为了迎接这一美好时节的到来，民间有着诸多习俗，如收集清露、品尝白露茶等。古人认为，秋露具有延年益寿的功效，因此会用盘收取清晨的露水；而白露茶以其独特的甘醇清香深受老茶客的喜爱。此外，还有地方有酿制白露米酒的习惯，这种酒温中含热，略带甜味，是待客佳品。

养生方面，专家提醒公众要根据气温变化适时增减衣物，避免受凉感冒。同时，由于空气湿度降低，易出现口干舌燥等症状，建议多食用滋阴润肺的食物，如梨、银耳等，以应对秋燥带来的不适。

总之，白露作为一个充满诗意与智慧的节气，既象征着自然界从炎热走向清凉的变化过程，也为人们提供了调整生活方式、注重健康养生的良好契机。让我们一起感受这份来自大自然的馈赠，享受白露带来的宁静与美好吧。