【针灸】治疗“各类头痛”的特效穴道，2分钟止痛

头痛的原因多种多样，可能由紧张焦虑、消化不良、工作压力、睡眠不足、颈椎问题或月经等因素引起。中医认为头痛与“气”的运行有关，并提供了针对不同头痛类型的穴位按摩方法来缓解症状。

对于偏头痛，可以按摩三焦经的清冷渊、天井穴以及外关穴；前额和眉棱骨痛则可通过按摩胃经的陷谷穴到内庭穴，或是脾经的公孙穴和膀胱经的京骨穴得到缓解；耳朵上部的疼痛适合按摩胆经的风池穴和阳陵泉穴；太阳穴痛时，可尝试按摩太阳穴本身或胆经的风池穴、阳陵泉穴，以及胃经的头维穴和陷谷穴。

当感到头痛如裹时，可以通过按摩脾经的阴陵泉穴和胃经的头维穴改善；头顶痛需从肝经着手，或者针刺百会穴；后头痛涉及小肠经的后溪穴及膀胱经的京骨穴；头颈僵硬时，肺经的列缺穴是不错的选择；肾虚引起的头痛，无论是阴虚还是阳虚，都可以通过按摩肾经的复溜穴和太溪穴进行调理。

此外，左侧头痛通常与肝血不足有关，可通过按摩肾经的筑宾穴和肝经的曲泉穴来调节；右侧头痛往往与肺气不降相关，这时应按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴；酒后头痛可以通过十指梳头，特别是沿着胆经的方向，其中率谷穴特别有效。

记住，找到准确的穴位需要结合文字描述和个人体型差异，必要时可寻求专业指导。